perdita di peso

Colazione da re, pranzo da principe e cena da povero.

5 Luglio 2020 | 0 Comments

Negli ultimi anni sono fatti studi che hanno evidenziato l’importanza per la perdita di peso dell’orario in cui si consumano i pasti. In particolare sono stati eseguiti studi negli Stati Uniti con soggetti a cui veniva dato per un determinato periodo di tempo, un solo pasto al giorno: o Leggi Tutto

Keto diet 5 – Crescita muscolare e densità ossea

22 Febbraio 2020 | 0 Comments

Abbiamo visto negli articoli precedenti gli effetti delle diete chetogeniche sull’organismo, nell’ultimo in particolare come siano negativi per l’intestino e per il cuore. Ma cosa possiamo dire riguardo muscoli e ossa? In un documento ufficiale della International Society of Leggi Tutto

Keto diet 4 – Le diete chetogeniche sono sicure?

31 Gennaio 2020 | 0 Comments

Le diete chetogeniche sono usate da decine di anni per trattare certi casi di epilessia in età pediatrica, sono stati quindi accumulati una consistente serie di dati sulla loro sicurezza. La carenza di nutrienti sembrerebbe essere il problema più evidente. L’assunzione in misura inadeguata Leggi Tutto

Keto diet 3 – E’ sostenibile la perdita di peso indotta dalla chetosi?

10 Gennaio 2020 | 0 Comments

Proseguiamo con il tema delle diete chetogeniche iniziato con i due articoli precedenti. Si dice che i nuovi dati smentiscano “alcune, se non tutte, le affermazioni popolari che sono state fatte riguardanti l’estrema riduzione dei caboidrati”. Ma per quanto riguarda i chetoni come Leggi Tutto

Keto diet 2 – I risultati della dieta chetogenica sulla perdita di peso

21 Dicembre 2019 | 0 Comments

Il modello carboidrati-insulina per spiegare l’obesità, con alla base la teoria che le diete chetogeniche danno un qualche vantaggio metabolico, è stato sperimentalmente falsificato. Gli stessi studi dei sostenitori di queste diete hanno dimostrato l’esatto opposto: le diete Leggi Tutto