Alla luce di osservazioni sorprendentemente omogenee derivanti da molti studi sulla popolazione, ci sono oramai pochi dubbi che una dieta basata sul consumo abituale di frutta e verdura aiuti a Leggi Tutto

Per molti anni la dose giornaliera raccomandata (RDA) per tutte le vitamine era basata sulla prevenzione di carenze, con un certo margine di sicurezza. Tuttavia la quantità minuscola di vitamina Leggi Tutto

Durante la serata verrà distribuito un ricettario con menù settimanale redatto dalla Dott.ssa Abril Gonzalez Campos con la collaborazione dei Soci dell’associazione. Vi aspettiamo Leggi Tutto

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Il nostro cervello ha un circuito cerebrale detto sistema della ricompensa che gratifica ovvero ripaga con il piacere, con un senso di pienezza, di benessere o di soddisfazione e di euforia. Cosa Leggi Tutto

Ormai sappiamo, grazie ai numerosissimi studi scientifici effettuati, che il nostro stile di vita è in gran parte causa di tutto ciò che ci affligge. Dunque cambiandolo possiamo migliorare drasticamente Leggi Tutto

Un argomento molto seguito da chi vuole magiare sano è quello dell’uso delle spezie in cucina e dei benefici per la salute che questo comporta. Le spezie infatti hanno numerosi Leggi Tutto