Condividiamo alcune semplici informazioni scientifiche su strategie che consentono di avere  un deficit giornaliero di – 300 calorie al giorno. Seguite questo breve video del dr. Antonio Pratesi, del comitato Leggi Tutto

Mangiare è uno dei più grandi piaceri della vita, chi non ama mangiare un bel piatto di pasta?  Parlando strettamente del mangiare, il piacere è una sensazione incredibile che “ha Leggi Tutto

Iniziare un percorso per perdere peso è veramente difficile, soprattutto quando la nostra prima mossa è quella di imporci mille restrizioni e divieti, togliendo dalla nostra alimentazione le pietanze che Leggi Tutto