Negli ultimi anni sono fatti studi che hanno evidenziato l’importanza per la perdita di peso dell’orario in cui si consumano i pasti. In particolare sono stati eseguiti studi negli Stati Leggi Tutto

Proponiamo un video del dott. Dario Bressanini, noto divulgatore, che spiega in modo semplice e chiaro perchè NON possono essere vere tutte le pretese dei vari prodotti che vengono pubblicizzati Leggi Tutto

Condividiamo alcune semplici informazioni scientifiche su strategie che consentono di avere  un deficit giornaliero di – 300 calorie al giorno. Seguite questo breve video del dr. Antonio Pratesi, del comitato Leggi Tutto

La nostra evoluzione nel corso di milioni di anni ci ha programmato per sopravvivere alla scarsità di cibo. Il nostro corpo usa meccanismi compensatori di sopravvivenza per difenderci contro la Leggi Tutto

OVVERO LA QUALITA’ DEL CIBO E’ PIU’ IMPORTANTE DELLA QUANTITA’. Quali sono alcune delle strategie dietetiche nella prevenzione e il trattamento dell’obesità ? Spesso sono prese di mira le porzioni Leggi Tutto

I dolcificanti artificiali sono oramai presenti in molti alimenti industriali. Con la loro indicazione di essere a basso contenuto calorico, o anche a zero calorie, spesso attraggono persone che desiderano Leggi Tutto