A.N.D.I. e non solo

Penso positivo

Valorizzare ciò che si ha “Quante mete ho già raggiunto? Sino a ora?”. Vivere il presente significa dare valore a tutte le risorse che si possiedono. Non ci si deve focalizzare solo su ciò che manca, perché quello che ancora non si ha potrebbe arrivare da un momento all’altro. È bene essere sempre aperti alle
novità.

Guardare in positivo Se i successi degli altri diventano uno stimolo per raggiungere nuovi traguardi, si può imparare a trasformare il risentimento in un sentimento positivo come, per esempio, l’ammirazione.

Darsi tempo
Quando non vi sentite in forma fi sicamente, non solo non avete voglia di fare molto, ma rischiate di farlo male e di peggiorare il vostro stato di salute. Quando siete giù è la stessa cosa. Rimandate quindi le decisioni importanti a domani, quando potrete contare sulle vostre risorse al completo. Adotate, insomma, la strategia del gatto che se ne sta in disparte a recuperare energie per tornare, con un balzo repentino, nel flusso della vita.
Distrarsi
Invece di rimurginare, staccate, impegnatevi in qualcosa che vi dia soddisfazione immediata, che sia a portata di mano e che, per una volta, non costituisca una sfi da. tornati a casa, per esempio, fate un bel bagno, caldo con candele e incensi, cucinatevi un aprelibatezza oppure occupatevi delle piante. In queste giornate, bisogna dare importanza alle piccole cose, senza attendersi niente di importante. Per questo, bisogna aspettare domani.